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    专升本高效背书方法!7天背完一本书!别说我没告诉你!

    发布时间:2022-08-12 09:53:56 文章来源:本站整理 阅读次数:1189次

    一、背书效率慢的原因

    【反复背,反复忘】
    很多同学背书反复背,反复忘,时间没有比别人花的少,但是仍然不见效率,相信这种情况的同学很多。原因归纳起来有三种:
    第一,背书只动嘴,没有动脑理解句子的意思。
    第二,背诵的知识点比较分散,没有形成系统。
    第三,事无巨细地背,不放过任何“犄角旮旯”
    而且背书是个越背越快的过程,所有的新的科目,刚开始背书都会慢,等建立知识体系之后,就会越背越快。

    我们背书的首要目的是记,将“输入”转换为“输出”,只有建立在理解基础上的记忆,才是真的记忆,才能更持久背书的核心点就是记意思,把书上的话变成自己的话来记忆,这样才能保证背的速度和质量。

    二、如何正确高效背书

    ·规划背诵的先后顺序

    一般来说,每门课背诵的先后顺序要根据自身强化情况和每门课的内容量而定,要把自己认为掌握地不好的,内容较多的放在前面进行背诵。

    ·确定背诵时间安排

    记忆的时间节点很重要。很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上,你浪费了记忆黄金时间去做了一件最为休闲的事情。合理规划记忆时间才能事半功倍!

    ·知识点背诵技巧

    背诵也需要做到有序可循,拿一段超长的定理来说,分层次、有步骤的背诵,才更高效。
    (1)理解文意:所有的记忆都是建立在理解的基础上,背诵一个理论定义,首先要先理解讲的是什么,还没理解就开始背诵,结果一定是浪费时间又记不住。
    (2)记住关键词:在理解之后,记忆的第一步就是圈关键词,可以用笔把一句话的多个关键词圈出来,然后通过串联关键词来掌握文字的核心。
    (3)梳理框架:结合圈出来的关键词,整理段落的框架,在脑中构建知识点的大致框架(思维导图),记忆的时候才会相对轻松一些。再尝试背诵记忆整个段落,复述出核心意思,这样基本就能完成全文的80%以上的记忆了。
    (4)全文精准熟背:核心框架了解之后,在理解的基础上,回归原文再进行巩固性的全文精准记忆,这样再背诵的时候更轻松,也能做到更精准、更长时间记忆。(可以尝试合上书本,把这个知识点讲出来或者画出来。或者把刚才学到的知识点与本友进行分享,看看能不能讲的清晰透彻。)

    (5)借助各类工具。背书的方式可以进行灵活调整,无论是用卡片、编提纲,或者是分类别去记忆,只要能够辅助我们记忆,配合各类工具的使用是可以提高记忆效率的。

    三、长时间记忆的复盘方法

    其实,诵过程就是一个从宏观到微观,再回到宏观的过程从整体的理解到细分拆解再形成自己的思维逻辑,整个过程看似复杂,其实非常省时高效,也可在最短的时间内迅速掌握知识要点。
    除此之外,一定要循环背诵艾宾浩斯遗忘曲线大家都了解,通常刚背完的时候遗忘知识点的速度是最快的,如果背诵完成后,不及时进行回顾,重新背诵时又会有很强的生疏感。
    第一天背诵完第一章,第二天背诵新的内容之前,对前一章节的内容进行复盘,第三天背诵新的内容之前,对第一章和第二章的内容进行复盘,这样车轮式反复背诵一段时间,你会发现,不用翻书,就知道哪块知识点,在哪里,这样慢慢就形成了从微观到宏观,从宏观定位微观的背诵系统。
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